Nieuwe sportlessenreeksen: najaar 2019

voor kleuters:

Zwemacademie

Sportdienst Ruiselede werkt samen met zwembad De Alk (Wingene) voor de inrichting van drie opeenvolgende tienlessenreeksen bedoeld om kleuters te leren zwemmen. In het najaar kunnen kleuters vanaf het tweede kleuter starten met watergewenning. Na watergewenning volgen zweminitiatie en zwemvervolmaking (voorjaar 2020).
Wie reeds watergewenning heeft gevolgd, kan vanaf oktober ook zweminitiatie volgen.
Wat brengt u mee? De lesgevers voorzien zwembandjes en ander materiaal. U hoeft dus enkel voor zwemkledij te zorgen.Iets na 16u worden de ouders toegelaten in de kleedruimtes. Onze groep kleedt zich om in een groepskleedkamer. De ouder kan meegaan in de kleedkamer om te helpen omkleden. Langs de andere kant van de kleedkamer komt de zwemleerkracht de kinderen ophalen. U kan daarna de les volgen vanuit de inkom van het zwembad.

  • Vrijdag 16u15-17u, zwembad De Alk (Beernemstraat 23, 8750 Wingene):
  • 4, 11, 18, 25 okt  
  • 8, 15, 22, 29 nov  
  • 6, 13 dec
  • € 64 per tienlessenreeks.

voor volwassenen:

Yoga

…brengt actief rust in uw leven. Tegelijk worden lichaam en geest versterkt. Wie yoga volgt, staat energieker in het leven.Deze lessenreeks is zo samengesteld dat hij toegankelijk is voor iedereen. Het is een yogavorm waarbij de nadruk ligt op een vloeiende asana (bewegingsvorm) die samen gaat met aandacht en ademhaling. Het is een zachte vorm van yoga die tegelijk pittig genoeg is.

  • Woensdagavond 19u45-20u45, Portaal (zolder) (Nieuwstraat 8):
  • 11, 18, 25 sept
  • 2, 9, 16, 23 okt
  • 6, 13, 20, 27 nov
  • 4, 11, 18 dec
  • € 42 voor lessenpakket.

Bootcamp

…is een lessenreeks voor volwassenen bedoeld om de algemene conditie aan te scherpen. Dit gebeurd via kleine oefeningen in circuitvorm die diverse spiergroepen activeren. De lessen gaan buiten door.donderdagavond 19u30-20u45, sportcentrum (Tieltstraat 46a):

  • 5, 12, 19, 26 sept
  • 3, 10, 17, 24 okt
  • 7, 14, 21, 28 nov
  • € 60 voor lessenpakket.

voor actieve senioren:

Badminton+

Actieve senioren kunnen een uurtje vrij badminton spelen op maandagochtend. De sportzaal wordt ter beschikking gesteld samen met badmintonrackets en pluimpjes.

  • Maandag 9u30-10u30, sporthal Ruiselede (Tieltstraat 46a):
  • Elke maandag (schoolweken). Niet tijdens schoolvakanties en feestdagen.
  • Dit aanbod is gratis (inschrijven is wel verplicht).

Fit+

Op dinsdagochtend organiseren wij een sportlessenreeks voor de actieve senior. U kan een divers aanbod verwachten waarbij lenigheid, algemene conditie en plezier centraal staan. Er is aandacht voor individueel niveau. Iedereen kan de oefeningen uitvoeren op eigen tempo. Enkele activiteiten die regelmatig aan bod komen zijn aerobics, grondoefeningen, badminton, en netbal.

  • Dinsdag 10u-11u, sporthal Ruiselede (Tieltstraat 46a):
  • Elke dinsdag (schoolweken). Niet tijdens schoolvakanties en feestdagen.
  • € 15 per tienbeurtenkaart.

INSCHRIJVEN: 

  • mail volgende gegevens van de deelnemer: 
  • naam, geboortedatum, adres, gsm (+ naam ouder bij inschrijving zwemacademie) naar sport@ruiselede.be
Terug naar alle nieuws