Naast gezondheidsvoordelen heeft het ook positieve effecten op gezondere mobiliteit en schonere lucht, een mooiere buurt, betere slaap, betere concentratie, minder valrisico’s, sociaal contact, een frisse neus, minder onkosten, gelukkiger zijn en meer energie hebben.
Elke Stempel Telt
Tussen 15 september en 15 november 2024 kunnen inwoners deelnemen aan acht activiteiten. Bij deelname aan een activiteit ontvangt u een stempel. Hoe meer stempels u verzamelt, hoe meer kans u maakt om in de prijzen te vallen: Ruislébonnen met een waarde tot €150. Bovendien kan u kennis maken met enkele Ruiseleedse activiteiten en verenigingen:
- Fietsen met Okra
- Zumbales met Zumba Ruiselede
- Badminton met BC De Molenpluim
- Petanque met Okra
- Gezinswandeling met augmented reality (Family Fit App)
- Griezeltocht met Gezinsbond Ruiselede
- Ontbijtwandeling met WSV De Molenstapppers
- Meditatief dansen met Curando
| DATUM | WAT | WIE | UUR | LOCATIE | PRIJS | INSCHRIJVEN | MEER INFO |
| maandag 16 september | fietstocht | OKRA | 14u | kerk (Ruiselede) | gratis | niet nodig | 0491 07 75 11 |
| donderdag 19 september | zumbales | Zumba Ruiselede | 20u | zaal Sport & Spel | € 7 | niet nodig | 0479 63 26 64 |
| dinsdag 24 september | vrij badminton | BC De Molenpluim | 20u30 | sporthal | gratis | 051 68 65 13 | 051 68 65 13 |
| woensdag 2 oktober | initiatie petanque | OKRA | 14u | sportcentrum | gratis | niet nodig | 0474 80 67 00 |
| zondag 6 oktober | family fit app | gemeente | 10u | café boltra | gratis | niet nodig | www.ruiselede.be |
| vrijdag 25 oktober | griezeltocht | Gezinsbond | 18u30-20u | cafetaria sporthal | € 10 | www.gezinsbondruiselede.be | 051 68 65 13 |
| zondag 27 oktober | ontbijtwandeling | WSV De Molenstappers | 8u | zaal Kruispunt | € 10 | frans.debouck@ruiselede.be | 0473 89 29 67 |
| dinsdag 5 november | meditatief dansen | Curando | 10u | zaal Den Tap | € 1 | niet nodig | 051 77 89 60 |
Hoe deelnemen?
- U meldt zich aan bij de activiteit volgens plaats en tijdstip in bovenstaand schema
- Opgelet: voor bepaalde activiteiten dient u uw inschrijving voorafgaand te melden via vermelde telefoonnummer of emailadres
- U ontvangt ter plaatse een stempelkaart en uw deelname-stempel
- U neemt uw kaart mee naar elke activiteit waaraan u wenst deel te nemen (en vraagt uw deelname-stempel)
- Na uw laatste activiteit kan u uw kaart binnenbrengen (brievenbus gemeentehuis)
- Zorg dat u alle gegevens hebt ingevuld op uw kaart
Loting
- Begin december worden 7 winnaars geloot
- Per stempel op uw kaart, komt uw naam in de trommel
- Hoofdprijs = €150 in Ruislébonnen
- Winnaars worden persoonlijk verwittigd
10.000 stappen: ontdek de Ruiseleedse wandelingen
Banken-beweeg-wandeling
In centrum Ruiselede kan u een route van 2 km wandelen langs zes zitbanken. Bij elke bank kan u een beweegoefening uitvoeren. De oefeningen zijn zeer laagdrempelig van niveau. De banken-beweeg-wandeling is een route op maat van inwoners die meer beweging in hun dag willen brengen.
Ruiseleedse wandelroutes
Om je ook in eigen gemeente tot bewegen aan te zetten en wandelingen van behapbare afstanden te kunnen maken, verzamelde de sportdienst enkele wandelroutes in Ruiselede, Doomkerke en Kruiskerke binnen het 'Elke stap telt'-thema. Van elke bestaande wandelroute werd een fiche gemaakt die het aantal stappen per wandelroute in kaart brengt. In centrum Ruiselede werd er bovendien een 10.000-stappenroute uitgepijld. Alle fiches zijn hieronder downloadbaar.
Stappenteller
Bijlagen
- fiche deelnemen via app.pdf 398,8 Kb
- fiche deelnemen via website.pdf 279,9 Kb
- elke stap telt van redstar line tot zeppelin.pdf 1 Mb
- elke stap telt storymapwandeling met natuurlus.pdf 982,1 Kb
- elke stap telt parochieveldroute.pdf 2,4 Mb
- elke stap telt expeditie kruiskerke.pdf 2,5 Mb
- elke stap telt gallataspad.pdf 1,4 Mb
- elke stap telt dorpswandeling erfgoed.pdf 2,3 Mb
- elke stap telt door t ruiseleeds veld.pdf 2,5 Mb
- elke stap telt bruwaanpad.pdf 2,5 Mb
- elke stap telt bankenbeweegwandeling.pdf 2,8 Mb
- elke stap telt 5000stappenroute.pdf 2,5 Mb
- elke stap telt 10000stappenroute.pdf 5,7 Mb
