Naast gezondheidsvoordelen heeft het ook positieve effecten op gezondere mobiliteit en schonere lucht, een mooiere buurt, betere slaap, betere concentratie, minder valrisico’s, sociaal contact, een frisse neus, minder onkosten, gelukkiger zijn en meer energie hebben.
Banken-beweeg-wandeling
In centrum Ruiselede kan u een route van 2km wandelen langs zes zitbanken. Bij elke bank kan u een beweegoefening uitvoeren. De oefeningen zijn zeer laagdrempelig van niveau. De banken-beweeg-wandeling is een route op maat van inwoners die meer beweging in hun dag willen brengen.
Ruiseleedse wandelroutes
Om je ook in eigen gemeente tot bewegen aan te zetten en wandelingen van behapbare afstanden te kunnen maken, verzamelde de sportdienst enkele wandelroutes in Ruiselede, Doomkerke en Kruiskerke binnen het 'Elke stap telt'-thema. Van elke bestaande wandelroute werd een fiche gemaakt die het aantal stappen per wandelroute in kaart brengt. In centrum Ruiselede werd er bovendien een 10.000-stappenroute uitgepijld. Alle fiches zijn hieronder downloadbaar.
Stappenteller
Bijlagen
- bankenbeweegroute.gpx 26,6 Kb
- elke stap telt van redstar line tot zeppelin.pdf 1 Mb
- elke stap telt storymapwandeling met natuurlus.pdf 982,1 Kb
- elke stap telt parochieveldroute.pdf 2,4 Mb
- elke stap telt expeditie kruiskerke.pdf 2,5 Mb
- elke stap telt gallataspad.pdf 1,4 Mb
- elke stap telt dorpswandeling erfgoed.pdf 2,3 Mb
- elke stap telt door t ruiseleeds veld.pdf 2,5 Mb
- elke stap telt bruwaanpad.pdf 2,5 Mb
- elke stap telt bankenbeweegwandeling.pdf 2,8 Mb
- elke stap telt 5000stappenroute.pdf 2,5 Mb
- elke stap telt 10000stappenroute.pdf 5,7 Mb
