Core Stability

Sweaty Mondays

Inhoud

Deze reeks is een aanrader voor zij die aan de slag willen met het verstevigen van de torso (buik- en rugspieren, middenrif, bekkenbodem). De oefeningen worden langzaam opgebouwd. Wie zijn core spieren traint, zal minder last hebben van rug- en nekklachten, vastzittende schouderbladen of wervels. Die platte buik is mooi meegenomen.

Wanneer

  • Start: 22 januari 2024
  • Tijdstip: 20u-21u
  • Wat: 9 lessen
  • Data: 22 januari, 29 januari, 5 februari, 19 februari, 26 februari, 4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart
  • Geen les op: 12 februari

Locatie

  • Zaal Sport en Spel

Kostprijs

  • € 36

Breng mee

  • yogamat